Föreläsningar


LEVA -för form och prestation


Livsstilen vinner över arvet.


Hälsa och välmående är inte ett framtidsprojekt. Livet pågår här och nu och det är precis nu vi behöver förutsättningarna.
En balanserad livsstil och helhetssyn skapar såväl fysiska som psykiska förutsättningar för det mesta i livet.
Områden som berörs under den här föreläsningen är de samma som gång efter gång visat sig vara viktiga hörnstenar för ett långt, friskt och hälsosamt liv, nämligen sömn, kost, fysisk aktivitet, stresshantering och sociala relationer.
Föreläsningen baseras på den samlade forskningen och tar avstånd från hälsotrender.
Massor med inspiration, lärdomar och praktiska tips utlovas.



Inspirationsföreläsningar om livstil, hälsa och träning


Föreläsningar kan bokas både vid interna och externa evenemang.
Det kan vara till exempel vid kick-off, ledningsgruppsmöte, utbildning, personalmöte, personalfest eller kanske som ett kul sätt att skapa gemenskap och teamkänsla.

Föreläsningarna är 90 minuter långa inklusive 10 min paus om inget annat anges.
Pris beroende på format och omfattning. Kontakta mig för mer information och offert.



Digitala föreläsningsalternativ


Jag erbjuder också digitala föreläsningsalternativ. En digital föreläsning kan du titta på var du än befinner dig bara du har tillgång till internet. Ta kontakt för mer information.